又到一年一度的滑雪季了。元旦假(jiǎ)期临近,好多家庭(tíng)都在筹备滑雪(xuě)假期,我们后台有很多人在问(wèn):到底多(duō)大可以开始滑雪呢?危险吗?容易生病吗?我自己会滑(huá)雪能直(zhí)接(jiē)教孩(hái)子(zǐ)吗(ma)?
今天在猿人山滑雪场这(zhè)篇指南中,你应该(gāi)能找到答(dá)案。
儿童几岁适合滑(huá)雪?
几岁开始可以(yǐ)滑(huá)雪?怎么判断孩子ready?
1、 年龄:
我们在(zài)雪场实际碰(pèng)到的孩子里,小的(de)是3岁,且(qiě)为运动能力非常(cháng)好(hǎo)的男孩。教练的建议(yì)是,能快速奔(bēn)跑然后你让他停,他能(néng)急刹住就(jiù)可以了。
2、 对(duì)滑雪有兴趣(qù):
爸(bà)妈都不(bú)要着(zhe)急,如果(guǒ)孩(hái)子爹妈都很爱滑(huá)雪,小孩耳濡目染肯定想(xiǎng)尝试。他可能今(jīn)天是试一下坐在雪船(chuán)里从雪坡溜(liū)下(xià)来,明天就想上雪板了。但千万不要逼。雪鞋、雪(xuě)板、头盔、目镜(jìng),加(jiā)上滑(huá)雪衣裤(kù),本身滑雪装备(bèi)就不是一个轻松的活,一旦孩子被逼上(shàng)雪场,分(fèn)分钟都可能焦躁(zào)。
3、 注(zhù)意力(lì):
孩子初入雪场,肯定会(huì)被很多(duō)东(dōng)西分散注意力,缆车、飞驰而(ér)下的大人、甚(shèn)至(zhì)“嘀”一声(shēng)的入场牌,各种新奇啊(ā)……所以(yǐ),请(qǐng)确(què)保你(nǐ)请(qǐng)了耐心的教(jiāo)练,以及你的孩子可以集中注(zhù)意力听教练(liàn)说话,而不是(shì)东(dōng)张西(xī)望。
4、 力量:
以三-五(wǔ)岁孩子为例(lì),孩子的力(lì)量有限,一般练两个小时就(jiù)肯定筋(jīn)疲(pí)力(lì)尽了。所(suǒ)以不(bú)用给他们(men)请全(quán)天的(de)教练,两小时足以。
5、 时间(jiān):
带着孩子尽量上午时段开始滑。因为那个时候雪(xuě)场的雪况好(hǎo),冰渣还(hái)不多,覆盖着绵软(ruǎn)的雪,适合初学者(zhě)。而且低龄的孩子下午一般精神都会下(xià)降,早(zǎo)晨那(nà)几个小(xiǎo)时是黄金时段。
6、在家(jiā)里、在雪场都要(yào)预(yù)热
目的是培养孩子对“滑雪”的兴(xìng)趣,减(jiǎn)少(shǎo)他们对“滑雪”的恐惧。我们可以(yǐ)做的事有(yǒu)很多,包括(kuò):给孩子看一些小孩滑雪(xuě)的视频;如果家里(lǐ)有雪(xuě)板,先踩上去(qù)假装在雪地里比划;让孩(hái)子参(cān)与选择自己(jǐ)的(de)雪具(jù):什么颜色的目镜(jìng),什(shí)么(me)颜色的滑雪(xuě)服,由他说了算,穿戴(dài)好拍照(zhào)留念,很兴奋地告诉他:你长大了可以滑雪 了(le),酷!
到了雪场也别急着上山。第一次到雪场的孩子,可以先从雪圈开始(shǐ)玩起,适应雪、也适(shì)应(yīng)一(yī)冲而下的(de)坡度感;如果孩子比较(jiào)慢热,那也很正常,在雪场安全区堆个雪人(rén)、在雪上躺会儿也是好(hǎo)的。有些家长觉得山长水远好容易来一次,就会催孩子上山(shān)、催孩子跟教练走,这是很不可取的。孩子(zǐ)哪怕一时配合了(le),也很容(róng)易(yì)对这项运(yùn)动产生畏惧感。
重要,关于滑雪安全
1、魔毯怎么站:
这是雪场的初级道。同(tóng)样,“不(bú)要(yào)推搡(sǎng),不(bú)要拥挤(jǐ)”,让孩子先上,和前面的人(rén)保持距(jù)离,因为魔毯(tǎn)上(shàng)都是初学者(zhě),很有可能(néng)发生到顶后一下子挪不开步这样的(de)事情,靠得太近(jìn)很容易撞到一起(qǐ)。
2、请(qǐng)不请专(zhuān)业的教练
父母如(rú)果是纯(chún)熟的滑雪专家,当然也可以自己(jǐ)教(jiāo),但如果(guǒ)自己也(yě)只有“麻麻跌”水平,建议不要轻易上阵教孩子,因为万一(yī)发生事(shì)故会(huì)不知所措(cuò)。一般教练带(dài)都会(huì)“倒滑”,普通水平很难做到。
3、滑雪(xuě)装(zhuāng)备
一般雪场(chǎng)提(tí)供的(de)雪(xuě)具包括:雪板、头盔、雪(xuě)仗、单板等。这些如果讲究(jiū)的家长可以自己买(mǎi)了带(dài)去(qù),不讲究就早点起来去租,因为(wéi)雪(xuě)场里小号(hào)尺寸都是有(yǒu)限的。
其他需要(yào)自带的装备(bèi)是:
1、在(zài)雪地里能(néng)行走又防(fáng)水的鞋。
2、滑雪衣(yī)裤:关键词是(shì)“保暖防(fáng)水(shuǐ)”。三(sān)四岁的孩子可以选择连体内胆,有效防止摔跤后(hòu)雪进入身体。
3、手(shǒu)套:选择保暖又防水(shuǐ)的,好的预防措(cuò)施是让孩子戴一副五指分开的防水手套。
4、目(mù)镜:防紫外线系数要高,保护(hù)眼睛。
5、头盔:要(yào)那种能(néng)覆盖耳朵,外面还(hái)有搭扣能绑目镜(jìng)带子的。除此(cǐ)之外,护腕和护膝都是(shì)需(xū)要(yào)的。
6、运(yùn)动(dòng)结束后(hòu)给孩子做一下(xià)全身按摩,特(tè)别是腿(tuǐ)和胳膊,让孩子放松,晚上好好好休息。带上必备的药品,以防万一
孩子滑雪有啥好(hǎo)处?
冬天是集体生病的季节,这(zhè)时候去滑(huá)雪对孩(hái)子骨(gǔ)骼的生长(zhǎng)发育是非(fēi)常有利的,还(hái)会(huì)增(zēng)强他们的心肺功能,更大的好(hǎo)处(chù)是会大大降低孩子的感冒(mào)发生率。
滑(huá)雪本(běn)身(shēn)就属于有氧运动。而且,在整个滑雪过程中,对孩子平(píng)衡力、速度适应(yīng)力都是很有帮助的。
去(qù)到猿人山的(de)话,那里(lǐ)空气非常好,对宝宝来(lái)说也是有(yǒu)利的一个(gè)滑雪环境。(很(hěn)多小伙(huǒ)伴去了(le)那里鼻炎都不犯了呢,鼻(bí)子特别通(tōng)顺)
洁白的(de)滑雪场,一群(qún)穿(chuān)着(zhe)滑雪服的小小人儿,如果担心孩子年龄太小,父(fù)母可(kě)以和孩子(zǐ)一起堆雪人、打雪仗,一个短暂的时间,留给孩子(zǐ)的是无限的童年记忆。
够详细了吗?目前猿人(rén)山滑(huá)雪场试(shì)滑已经(jīng)开(kāi)始了,元旦全家出(chū)游(yóu)欢乐无限,到猿人山来一场爽歪歪的滑雪,与(yǔ)家人(rén)一起开启美好的(de)冬日之旅!
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