又(yòu)到一(yī)年一度的滑雪季了。元旦假期临(lín)近,好多家庭(tíng)都在(zài)筹备滑雪假(jiǎ)期,我们后台(tái)有很多人在问:到(dào)底多(duō)大可以开始滑雪呢(ne)?危险吗(ma)?容易生病吗(ma)?我自己会(huì)滑雪能直接教(jiāo)孩(hái)子吗?
今天在猿人山滑雪场这篇(piān)指南中,你应该能找到答案。
儿童(tóng)几(jǐ)岁适合滑雪?
几(jǐ)岁开(kāi)始可以滑雪?怎么判断孩(hái)子(zǐ)ready?
1、 年龄:
我(wǒ)们在雪场实际碰到的孩(hái)子里(lǐ),小的是3岁(suì),且(qiě)为运(yùn)动能力非常(cháng)好的男孩。教(jiāo)练的建议是,能快速(sù)奔跑然后你让他停,他能(néng)急刹住就(jiù)可以了。
2、 对(duì)滑雪有兴趣(qù):
爸(bà)妈都不要(yào)着急,如果孩(hái)子爹(diē)妈都很爱滑(huá)雪,小孩耳濡目染肯定想尝(cháng)试(shì)。他可能今天是试一下坐在雪船(chuán)里从雪坡溜下来(lái),明天(tiān)就想上雪板了(le)。但(dàn)千万(wàn)不要逼。雪鞋、雪(xuě)板、头(tóu)盔、目镜,加(jiā)上滑雪衣裤,本身(shēn)滑雪装备(bèi)就不是(shì)一(yī)个轻松(sōng)的(de)活,一旦孩子(zǐ)被逼上雪场,分分钟都可能(néng)焦躁。
3、 注意力:
孩子初(chū)入雪场,肯定会被很多东西分散注意力,缆车、飞驰而(ér)下的大人、甚至(zhì)“嘀(dī)”一声的入场(chǎng)牌,各种新奇啊……所以,请确保你请了耐心的(de)教练,以及你的孩子可(kě)以集中注意力听教(jiāo)练说(shuō)话,而不是东张西望。
4、 力量:
以(yǐ)三-五岁孩子为例,孩子的力量有(yǒu)限,一般练两(liǎng)个(gè)小时就肯定筋疲力尽了。所以不用给他(tā)们请全天的教(jiāo)练,两小时足以。
5、 时间:
带着(zhe)孩子(zǐ)尽量上午时(shí)段(duàn)开始滑。因(yīn)为那个时候雪场的雪况好,冰渣还不多,覆盖着绵软(ruǎn)的雪,适合初学者。而且低龄的孩子下午(wǔ)一般精神(shén)都会下降,早(zǎo)晨那几个小时是黄(huáng)金时段。
6、在家里、在(zài)雪场(chǎng)都要预热
目的是培养孩子对“滑(huá)雪”的兴(xìng)趣(qù),减少他们(men)对“滑雪”的恐惧(jù)。我们可以做的事(shì)有很多,包括:给(gěi)孩子(zǐ)看(kàn)一(yī)些小孩滑雪的视频;如果家里有(yǒu)雪板,先踩上去假装在雪地里比划(huá);让孩子参与选择自(zì)己的雪具(jù):什么颜色(sè)的(de)目镜(jìng),什么(me)颜色的滑(huá)雪服,由他说了算,穿戴好拍照留念,很兴(xìng)奋地告诉他:你(nǐ)长(zhǎng)大了可以(yǐ)滑雪 了(le),酷!
到了雪(xuě)场也别急(jí)着(zhe)上(shàng)山。第(dì)一次到雪场的孩子(zǐ),可以先从(cóng)雪圈开始玩起,适应雪(xuě)、也适应一冲(chōng)而下(xià)的坡度(dù)感;如果孩子比较(jiào)慢热,那也很正(zhèng)常,在雪场安全区堆个雪人、在雪上躺会儿也是好的。有些家长觉(jiào)得山长水远好容易来一次,就会(huì)催孩子上(shàng)山(shān)、催(cuī)孩(hái)子跟教练走(zǒu),这是很(hěn)不可取的。孩(hái)子(zǐ)哪怕一(yī)时配合了,也很容易对这项运动产生畏(wèi)惧(jù)感。
重(chóng)要,关于滑雪安全
1、魔毯怎(zěn)么站:
这是雪场的初级道。同样,“不要推(tuī)搡,不要拥挤”,让孩子先上,和前面的(de)人保持距(jù)离,因为魔毯上都是初(chū)学(xué)者,很(hěn)有可能发生(shēng)到顶后(hòu)一下子挪不开步这样的事情,靠得太近很容易撞(zhuàng)到一起。
2、请不(bú)请专(zhuān)业的教练
父母如果(guǒ)是纯熟的滑雪专(zhuān)家,当然也可以(yǐ)自己教,但如果自己也只(zhī)有“麻麻跌”水平,建议不要(yào)轻易上阵教孩(hái)子,因为万一(yī)发生事故会不知所措。一般教练带都会“倒滑(huá)”,普通水平很难做到。
3、滑(huá)雪装备
一般雪场提供的雪具(jù)包括:雪(xuě)板、头盔、雪仗、单板等。这些如果讲究的家长可以自己(jǐ)买了带去,不讲究(jiū)就早(zǎo)点起来去(qù)租,因为雪场里小号尺(chǐ)寸都(dōu)是(shì)有限(xiàn)的。
其他需要自带的装备是:
1、在(zài)雪地里能行走又防水的鞋。
2、滑雪衣(yī)裤:关键词是“保暖防水”。三(sān)四岁的孩子(zǐ)可(kě)以选择连体内(nèi)胆,有效防(fáng)止摔跤后雪进入身体(tǐ)。
3、手套:选择保暖(nuǎn)又防水的,好的预防措(cuò)施是让(ràng)孩子(zǐ)戴一副五(wǔ)指分开的防水手套。
4、目镜:防紫外线系(xì)数要高,保护眼睛。
5、头盔(kuī):要那种能覆盖耳朵,外面还有搭扣能(néng)绑目镜(jìng)带子的。除此之外,护腕和护(hù)膝(xī)都是需(xū)要的。
6、运动结(jié)束后给孩子(zǐ)做一下全身按摩,特别是(shì)腿和胳膊,让孩子放松(sōng),晚上好好(hǎo)好休息。带(dài)上必(bì)备的药品,以防万一(yī)
孩(hái)子滑(huá)雪有啥好处?
冬天(tiān)是集体生病的季节,这时候(hòu)去滑雪对孩子骨骼(gé)的生长发育(yù)是(shì)非常(cháng)有(yǒu)利的,还会增强他们的心(xīn)肺功能,更大的好(hǎo)处是会大(dà)大降低孩子的感冒发生率(lǜ)。
滑雪(xuě)本身就属于有氧运(yùn)动。而(ér)且,在(zài)整(zhěng)个滑雪过程中,对(duì)孩子平衡(héng)力(lì)、速(sù)度适应力都是(shì)很有帮助的。
去(qù)到猿人山(shān)的话,那(nà)里空气非常好,对宝宝来(lái)说也是有利的一(yī)个滑雪环境。(很多小伙(huǒ)伴去了那里(lǐ)鼻炎都不犯了呢(ne),鼻(bí)子(zǐ)特别通顺)
洁白(bái)的滑雪场,一群穿着(zhe)滑雪服的小小人儿(ér),如果担心孩子年龄太小,父(fù)母(mǔ)可(kě)以和孩(hái)子一起堆雪人、打雪(xuě)仗,一个短暂的时间,留给孩子的是无限的童年记忆。
够(gòu)详细(xì)了吗?目前猿(yuán)人(rén)山滑雪场试滑已经开(kāi)始了(le),元旦全家出游(yóu)欢乐无限,到猿(yuán)人山(shān)来一场爽歪(wāi)歪的滑雪,与家人一起开启美好(hǎo)的(de)冬(dōng)日之旅!
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