又（yòu）到一（yī）年一度的滑雪季了。元旦假期临（lín）近，好多家庭（tíng）都在（zài）筹备滑雪假（jiǎ）期，我们后台（tái）有很多人在问：到（dào）底多（duō）大可以开始滑雪呢（ne）？危险吗（ma）？容易生病吗（ma）？我自己会（huì）滑雪能直接教（jiāo）孩（hái）子吗？

今天在猿人山滑雪场这篇（piān）指南中，你应该能找到答案。

儿童（tóng）几（jǐ）岁适合滑雪？ 

几（jǐ）岁开（kāi）始可以滑雪？怎么判断孩（hái）子（zǐ）ready？

1、 年龄：

我（wǒ）们在雪场实际碰到的孩（hái）子里（lǐ），小的是3岁（suì），且（qiě）为运（yùn）动能力非常（cháng）好的男孩。教（jiāo）练的建议是，能快速（sù）奔跑然后你让他停，他能（néng）急刹住就（jiù）可以了。

2、 对（duì）滑雪有兴趣（qù）：

爸（bà）妈都不要（yào）着急，如果孩（hái）子爹（diē）妈都很爱滑（huá）雪，小孩耳濡目染肯定想尝（cháng）试（shì）。他可能今天是试一下坐在雪船（chuán）里从雪坡溜下来（lái），明天（tiān）就想上雪板了（le）。但（dàn）千万（wàn）不要逼。雪鞋、雪（xuě）板、头（tóu）盔、目镜，加（jiā）上滑雪衣裤，本身（shēn）滑雪装备（bèi）就不是（shì）一（yī）个轻松（sōng）的（de）活，一旦孩子（zǐ）被逼上雪场，分分钟都可能（néng）焦躁。

3、 注意力：

孩子初（chū）入雪场，肯定会被很多东西分散注意力，缆车、飞驰而（ér）下的大人、甚至（zhì）“嘀（dī）”一声的入场（chǎng）牌，各种新奇啊……所以，请确保你请了耐心的（de）教练，以及你的孩子可（kě）以集中注意力听教（jiāo）练说（shuō）话，而不是东张西望。

4、 力量：

以（yǐ）三-五岁孩子为例，孩子的力量有（yǒu）限，一般练两（liǎng）个（gè）小时就肯定筋疲力尽了。所以不用给他（tā）们请全天的教（jiāo）练，两小时足以。

5、 时间：

带着（zhe）孩子（zǐ）尽量上午时（shí）段（duàn）开始滑。因（yīn）为那个时候雪场的雪况好，冰渣还不多，覆盖着绵软（ruǎn）的雪，适合初学者。而且低龄的孩子下午（wǔ）一般精神（shén）都会下降，早（zǎo）晨那几个小时是黄（huáng）金时段。

6、在家里、在（zài）雪场（chǎng）都要预热

目的是培养孩子对“滑（huá）雪”的兴（xìng）趣（qù），减少他们（men）对“滑雪”的恐惧（jù）。我们可以做的事（shì）有很多，包括：给（gěi）孩子（zǐ）看（kàn）一（yī）些小孩滑雪的视频；如果家里有（yǒu）雪板，先踩上去假装在雪地里比划（huá）；让孩子参与选择自（zì）己的雪具（jù）：什么颜色（sè）的（de）目镜（jìng），什么（me）颜色的滑（huá）雪服，由他说了算，穿戴好拍照留念，很兴（xìng）奋地告诉他：你（nǐ）长（zhǎng）大了可以（yǐ）滑雪 了（le），酷！

到了雪（xuě）场也别急（jí）着（zhe）上（shàng）山。第（dì）一次到雪场的孩子（zǐ），可以先从（cóng）雪圈开始玩起，适应雪（xuě）、也适应一冲（chōng）而下（xià）的坡度（dù）感；如果孩子比较（jiào）慢热，那也很正（zhèng）常，在雪场安全区堆个雪人、在雪上躺会儿也是好的。有些家长觉（jiào）得山长水远好容易来一次，就会（huì）催孩子上（shàng）山（shān）、催（cuī）孩（hái）子跟教练走（zǒu），这是很（hěn）不可取的。孩（hái）子（zǐ）哪怕一（yī）时配合了，也很容易对这项运动产生畏（wèi）惧（jù）感。

重（chóng）要，关于滑雪安全

1、魔毯怎（zěn）么站：

这是雪场的初级道。同样，“不要推（tuī）搡，不要拥挤”，让孩子先上，和前面的（de）人保持距（jù）离，因为魔毯上都是初（chū）学（xué）者，很（hěn）有可能发生（shēng）到顶后（hòu）一下子挪不开步这样的事情，靠得太近很容易撞（zhuàng）到一起。

2、请不（bú）请专（zhuān）业的教练

父母如果（guǒ）是纯熟的滑雪专（zhuān）家，当然也可以（yǐ）自己教，但如果自己也只（zhī）有“麻麻跌”水平，建议不要（yào）轻易上阵教孩（hái）子，因为万一（yī）发生事故会不知所措。一般教练带都会“倒滑（huá）”，普通水平很难做到。

3、滑（huá）雪装备

一般雪场提供的雪具（jù）包括：雪（xuě）板、头盔、雪仗、单板等。这些如果讲究的家长可以自己（jǐ）买了带去，不讲究（jiū）就早（zǎo）点起来去（qù）租，因为雪场里小号尺（chǐ）寸都（dōu）是（shì）有限（xiàn）的。

其他需要自带的装备是：

1、在（zài）雪地里能行走又防水的鞋。

2、滑雪衣（yī）裤：关键词是“保暖防水”。三（sān）四岁的孩子（zǐ）可（kě）以选择连体内（nèi）胆，有效防（fáng）止摔跤后雪进入身体（tǐ）。

3、手套：选择保暖（nuǎn）又防水的，好的预防措（cuò）施是让（ràng）孩子（zǐ）戴一副五（wǔ）指分开的防水手套。

4、目镜：防紫外线系（xì）数要高，保护眼睛。

5、头盔（kuī）：要那种能覆盖耳朵，外面还有搭扣能（néng）绑目镜（jìng）带子的。除此之外，护腕和护（hù）膝（xī）都是需（xū）要的。

6、运动结（jié）束后给孩子（zǐ）做一下全身按摩，特别是（shì）腿和胳膊，让孩子放松（sōng），晚上好好（hǎo）好休息。带（dài）上必（bì）备的药品，以防万一（yī）

孩（hái）子滑（huá）雪有啥好处？

冬天（tiān）是集体生病的季节，这时候（hòu）去滑雪对孩子骨骼（gé）的生长发育（yù）是（shì）非常（cháng）有（yǒu）利的，还会增强他们的心（xīn）肺功能，更大的好（hǎo）处是会大（dà）大降低孩子的感冒发生率（lǜ）。

滑雪（xuě）本身就属于有氧运（yùn）动。而（ér）且，在（zài）整（zhěng）个滑雪过程中，对（duì）孩子平衡（héng）力（lì）、速（sù）度适应力都是（shì）很有帮助的。

去（qù）到猿人山（shān）的话，那（nà）里空气非常好，对宝宝来（lái）说也是有利的一（yī）个滑雪环境。（很多小伙（huǒ）伴去了那里（lǐ）鼻炎都不犯了呢（ne），鼻（bí）子（zǐ）特别通顺）

洁白（bái）的滑雪场，一群穿着（zhe）滑雪服的小小人儿（ér），如果担心孩子年龄太小，父（fù）母（mǔ）可（kě）以和孩（hái）子一起堆雪人、打雪（xuě）仗，一个短暂的时间，留给孩子的是无限的童年记忆。

够（gòu）详细（xì）了吗？目前猿（yuán）人（rén）山滑雪场试滑已经开（kāi）始了（le），元旦全家出游（yóu）欢乐无限，到猿（yuán）人山（shān）来一场爽歪（wāi）歪的滑雪，与家人一起开启美好（hǎo）的（de）冬（dōng）日之旅！